2学期が始まってはじめての週末を迎えます。
学校生活のリズムは戻りましたか。
勝負の選手権も学校生活を
送りながらの戦いとなります。
そう考えると１週間のリズムが
とても大切になります。
週末に最高のパフォーマンスが出来るには
１週間をどのように過ごすべきなのか。
練習メニューを考えるのは
指導者の役割です。
しかし、全員の食事の管理をしたり
睡眠時間を管理することはできません。
それぞれが体内時計を週末の試合に合わせ
しっかりとした生活のリズムを持つことが大事です。
今週末は久しぶりの学校生活を
送りながらの試合になります。
選手権を意識しながら個人でもチームでも
良いリズムを作っていきましょう。