2日【月】
オフ
3日【火】BOF
紅白戦予定
16:20
洋1vs洋2
16:45
洋1vs翔
17:10
洋2vs翔
17:35
洋1vs洋2
18:00
洋1vs翔
18:25
洋2vs翔
洋1予定
15:55 ミーティング
16:00 ブラ体
16:10 ヘッド
試合
17:10 体幹、筋トレ
試合
18:25 ダウン、解散
4日【水】BOF周り
15:50 ビデオ
16:30 ブラ体
16:40 アップ
16:55 12分間走
17:10 1周(1分10秒)×10周
チーム走
17:35
鳥かご
17:50 ヘッド
18:10 自主練
18:30
ダウン、終了
5日【木】BOF
16:00
ブラ体
16:10
ドリブル
16:30 鳥かご
16:50
ビルドアップ
17:30 ヘッド
18:00
終了、解散
6日【金】BOF
15:55 ミーティング
16:00
ブラ体
16:10
パス練
16:30
鳥かご
16:50 ビルドアップ
17:30 ヘッド
18:00
終了、解散
7日【土】BOF
7:55
ミーティング
8:00 ブラ体
8:10
守備連動ゲーム
8:30
ロング、ヘッド
9:00
クロス
9:20
シュート
9:40
セットプレー
10:00 終了
8日【日】BOF
8:00
リフティング
8:10
ロングキック
8:30
ボレー、ヘッド
9:00 ゲーム
10:00 終了