20日 | 【火】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
日程 | |
9:00 | 選手ミーティング |
9:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
9:25 | 3対1鬼ごっこ |
9:45 | 内周(1分15秒、18周)45分 |
10:30 | ダウン・片付け |
10:45 | コンディションに合わせて自主練習 |
21日 | 【水】 |
内容: | 山辺高校と練習試合 |
会場: | BOF |
日程 | |
12:00 | 会場準備 |
12:20 | アップ |
13:00 | vs 山辺高校(40分×2.3本) |
15:30 | ダウン |
22日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
日程 | |
8:00 | 選手ミーティング |
8:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
8:25 | 6人組バックヘッド2往復からのシュート |
8:35 | 2人組ヘディング |
8:45 | 4人組パス~ロングキック |
8:55 | 4人組ロングボールの跳ね返し |
9:10 | チャレンジ&カバー(4人組) |
9:25 | ロングボールへの対応(カバーリング、セカンドボール) |
9:50 | クロスボールからのゲーム |
10:15 | ダウン・片付け |
23日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
日程 | |
8:00 | 選手ミーティング |
8:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
8:25 | 3対1鬼ごっこ |
8:35 | パスからのシュート |
8:50 | クロスからのシュート |
9:15 | セットプレー攻守 |
9:45 | ダウン・片付け |
24日 | 【土】 |
内容: | Bリーグ第10節vs静岡北 ※記録係・当番 |
会場: | 静岡北G |
軽食: | 菓子パン・おにぎり・ゼリーなど |
日程 | |
14:15 | 学校出発 部バス:太田 |
14:45 | 清水駅 ※バス内にて軽食(菓子パン・おにぎり・ゼリーなど) |
15:00 | 副審: |
15:15 | 現地集合 |
15:45 | ミーティング |
16:00 | 栄養補給(スタメンのみ、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml) |
16:25 | アップ(30分) |
17:05 | 試合前確認 |
17:15 | vs 静岡北 |
19:15 | ダウン・解散 部バス:太田 |
25日 | 【日】 |
内容: | 休み |
26日 | 【月】 |
内容: | 休み |