今日は軽めの持久走を行いました。
軽めといっても体調が万全でない人にとっては
きつめのメニューになったと思います。
今日の持久走で苦しいと思った人は
そのままにしていてはいけません。
みんなとのかなりの差が
あることになります。
そのことに気づいていながら
そのままにしてきた結果です。
選手権に向けて
まずは出来る事から
一つずつやっていこう。