20日【月】 オフ |
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21日【火】 | |
15:50 ミーティング ミーティング終わり次第練習 |
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22日【水】 16:00 ブラ体 16:10 リフティング&走り 12周 16:50 体幹&コンドリ 17:30 ミニゲーム 18:00 練習終了 23日【木】BOF 16:00 体幹 16:20 ブラ体 16:30 ひし形パス、ドリ、奪い合い 17:10 2-2 サーバー付き 17:40 少し広げてゴール付き 18:00 練習終了 24日【金】BOF 16:00 体幹 16:20 ブラ体 16:30 ひし形パス、ドリ、鳥かご 17:10 ヘッド 17:30 クロス(低く早いの) 17:45 シュート 18:00 練習終了 25日【土】BOF 8:50 多目的ホール集合 9:00 学習① 10:00 学習② 10:50 終了 11:00 昼食 12:00 練習開始 13:00 vs 洋② 14:00 練習終了 27日【日】BOF 8:00 体幹 8:20 ブラ体 8:30 ポジ別練習 サイド 1-1 FW シュート DF ヘッド、1-1 MF ヘッド、ポゼッション 9:00 半面ゲーム 9:50 レクリエーション 10:00 練習終了 |