13日【月】 | |
内容:ミーティング | |
会場:BOF | |
日程 | |
15:50 | ミーティング(会議室) |
18:00 | 終了予定 |
14日【火】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
日程 | |
※16:30までチアが使用。周りでアップ | |
16:00 | ブラジル体操・ストレッチ・体幹・基礎練・3対1 |
16:30 | 紅白戦(20分ゲーム、2分インターバル) |
16:30 | 高1 vs 中3 |
16:52 | 洋 vs 翔 ※空き時間は翔:PK |
17:14 | 洋 vs 翔 |
17:36 | 高1 vs 中3 |
17:58 | 洋 vs 翔 |
18:20 | 洋 vs 翔 |
18:42 | ダウン・片付け |
15日【水】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
日程 | |
16:00 | ブラジル体操・ストレッチ・体幹 |
16:20 | コンドリ3並べ |
16:30 | 1対1(ミニゴール)※ずらしてシュート、シュートブロック |
16:50
|
4対4+1フリーマン+2サーバー(サーバーからサーバーの1往復で1pt、サーバー1タッチ) |
17:20 | ミニゲーム&PK合戦 |
18:00 | ダウン・片付け ※居残りセットプレーやるかも |
16日【木】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
日程 | |
16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
16:10 | 3対1鬼ごっこ |
16:25 | ひし形パス(2種類、開く・カットイン) |
16:35 | シュート(スウィッチ、ワンツー) |
17:00 | 4対4+2(ハンドボールゴール付き2面) |
17:20 | セットプレー |
17:50 | PK |
18:00 | ダウン・片付け ※居残りセットプレーやるかも |
17日【金】 | |
内容:練習、ミーティング | |
会場:BOF | |
日程 | |
16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
16:10 | 4対4ハンドパス(ボールを落とすか保持者にタッチで1pt、1分交代) |
16:25 | 2人組ヘディング |
16:35 | 4人組ロングキック&ヘディング |
16:50 | クロスからのシュート |
17:05 | セットプレー |
17:35 | PK |
17:45 | ダウン・片付け |
18:15 | ミーティング・荷物積み込み |
18:45 | 解散 |
18日【土】 | |
内容:県総体2回戦 vs 富士見、ミーティング | |
会場:藤枝東高G、会議室 | |
昼食費:1000円持参 | |
日程 | |
7:45 | 学校発 部バス:太田 |
8:15 | 清水駅 |
9:00 | 現地集合 |
9:10 | 栄養補給(パーフェクトエネルギー、アミノバイタルプロ) |
9:40 | ミーティング |
10:00 | アップ |
11:00 | vs富士見 |
11:40 | 栄養補給(パーフェクトエネルギー) |
12:40 | 栄養補給(パーフェクトエネルギー、アミノバイタルGOLD) |
13:00 | ダウン |
13:30 | 会場発 ※途中で昼食 |
15:00 | ミーティング |
16:30 | 解散予定 |
19日【日】 | |
内容:県総体3回戦 | |
会場:藤枝明誠高G | |
昼食費:1000円持参 | |
日程 | |
7:45 | 学校発 部バス:太田 |
8:15 | 清水駅 |
9:00 | 現地集合 |
9:10 | 栄養補給(パーフェクトエネルギー、アミノバイタルプロ) |
9:40 | ミーティング |
10:00 | アップ |
11:00 | 3回戦 |
11:40 | 栄養補給(パーフェクトエネルギー) |
12:40 | ダウン |
13:30 | 解散 |