【火】4/23(藤田トレーナー)
※中等部遠足
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30フィジカル①～ディスク～
17:00フィジカル②～筋トレ・体幹～
※17:05vs高校(22分)
→出場メンバーは試合後にフィジカル②
17:40フィジカル③～走り込み～
※17:55vs高校(22分)
→出場メンバーは試合後にフィジカル③
18:00自主練習
18:25ダウン、ストレッチ
18:40終了
19:10解散
19:30SB
【水】4/24
15:50全体ミーティング
16:20移動
16:30ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:40コールパス(手、足)、三角形グリッドパス、4vs2ボールまわし
※空いている時間は各自練習をする
17:00紅白戦準備(13分-2分)半面
【ビニールハウス側】
17:103年①vs2年①
17:253年②vs2年②
17:403年③vs2年③
17:553年①vs3年②
18:103年①vs3年③
18:253年②vs3年③
【海洋学部側】
17:101年①vs1年②
17:251年③vs2年③
17:402年①vs2年②
17:552年①vs2年③
18:102年②vs2年③
18:253年①vs2年②
18:45ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【木】4/25
※部バスの前で写真を撮ります。
黄色、白色両方のユニホーム一式を持参してください
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30ディスク六種(火曜日と同じ)
16:45コーンドリブル、ボールタッチ
17:05シャドーステップ
※すべて１人3回ずつ
①ボール無し
②体当てる
③1vs1
17:201vs1の切り返しへの対応
17:352vs2+サーバーのコース限定対応
17:40ヘディングのクリア(センタリングに対して)
17:505vs5ゲーム
・ダイレクト
・2タッチ以下
・フリー
18:35ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【金】4/26
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30二人組リフティング
16:45四角形グリッドパス各5分(逆回り含む)
①パス&コントロール
②パス&リターン
③クッション
※２ヶ所つくる
17:00シュート①ゴール前入れ替わり(MFとFW)&センタリングクリア(DFとSDF,SMF)
17:15シュート②センタリングシュート(FWとSDF,SMF)&1vs1シュート(MFとDF)
17:30シュート③ドライブ(後ろから投げる)&ボレー(横から投げる)
17:45シュート④4vs2+2vs1
18:00ゲーム
・ダイレクト
・2タッチ以下
・フリー
18:40ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【土】4/27
内容:県リーグ1部vsエスパルス榛原
参加者:３年グループ
会場:オイスカ高校
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:清野、佐野
内容
※通常登校
8:30サッカー部でまとまり自習(教室未定)
9:30ミーティング
10:30準備
11:00学校発 部バス:清野
12:30到着
13:00アップ
14:00vsエスパルス榛原
15:30ダウン、ストレッチ
15:30副審(増田様、清野)
16:10解散予定 ハーフタイム
17:00会場出発 部バス:清野