【火】4/16 (藤田トレーナー)
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30フィジカル①～ディスク～
17:00フィジカル②～筋トレ・体幹～
※17:05vs高校1年(22分)
→出場メンバーは試合後にフィジカル②
17:40フィジカル③～走り込み～
※17:55vs高校1年(22分)
→出場メンバーは試合後にフィジカル③
18:00自主練習
18:25ダウン、ストレッチ
18:40終了
19:10解散
19:30SB
【水】4/17
※清野不在(中体連顧問会議のため)
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30三角形グリッドパス
16:454vs2ボールまわし
※空いている時間は各自計画した練習をする
17:00紅白戦13-2
17:153年①vs3年②
17:303年③vs2年①
17:452年②vs2年③
18:003年①vs3年③
18:153年②vs2年②
18:302年①vs2年③
18:45ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【木】4/18
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30ディスク六種(火曜日と同じ)
16:45コーンドリブル、ボールタッチ
17:05シャドーステップ
※すべて１人3回ずつ
①ボール無し
②体当てる
③1vs1
17:201vs1の切り返しへの対応
17:352vs2+サーバーのコース限定対応
17:40ヘディングのクリア(センタリングに対して)
17:505vs5ゲーム
・ダイレクト
・2タッチ以下
・フリー
18:35ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【金】4/19
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30二人組リフティング
16:45四角形グリッドパス各5分(逆回り含む)
①パス&コントロール
②パス&リターン
③クッション
※２ヶ所つくる
17:00シュート①ゴール前入れ替わり(MFとFW)&センタリングクリア(DFとSDF,SMF)
17:15シュート②センタリングシュート(FWとSDF,SMF)&1vs1シュート(MFとDF)
17:30シュート③ドライブ(後ろから投げる)&ボレー(横から投げる)
17:45シュート④4vs2+2vs1
18:00ゲーム
・ダイレクト
・2タッチ以下
・フリー
18:40ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【土】4/20
内容:春の選手権予選、藤枝中と練習試合
参加者:３年グループ
会場:清水三中、BOF
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:清野、中村、佐野
内容
※マイクロのため現地集合にご協力ください。
※PTA総会参加の保護者の方の車に、BOFへの移動の際、何人か便乗させていただけると助かります
8:00学校発 高校マイクロ:清野
8:20清水駅
8:30現地集合
9:00審判2人
10:05vs清水二中
11:10ダウン、ストレッチ
11:30BOFに移動 高校マイクロ:清野
12:30アップ
13:00vs藤枝中(25分×5,6本)
17:00現地解散(PTA総会のためサッカーの駐車場はありません)
【日】4/21
内容:県リーグ1部vs清水FC
参加者:渡貫、近藤、高野、木内、大森、藤尾、増田、渡辺恭、山本、山梨、成瀬、石垣、深江
13人
会場:ゆめりあ
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:竹内、中村
内容
8:00準備 SB170:竹内
8:15学校発
8:30清水駅
9:30現地集合
10:00副審(竹内、中村)
10:30アップ開始(アップシューズの可能性あり)
11:30vs清水FC
13:00ダウン・ストレッチ
13:20昼食
14:00現地解散
※中2が練習試合をしたあとにバスは出発のため、SB乗車希望者は待機しててもらいます
16:30会場発 SB170:竹内
【日】4/21
内容:静岡学園中と練習試合
参加者:３年グループ(県リーグ1部組以外)
会場:旧一高
昼食:各自の判断
食費、交通費:一高までの往復の交通費
引率、指導:清野、佐野
内容
7:50現地集合、グランド準備
8:20アップ
9:00vs静岡学園中(25分×6本くらい)
12:00ダウン、ストレッチ
13:00現地解散
【月】4/22
※緊急の会議が入ったため、実施しません
申し訳ありません