3/4(月)〜3/10(日)洋

4日【月】

オフ


5日【火】BOF

16:00          ブラジル体操・ストレッチ、アップ
16:15             紅白戦(18分ー2分)
16:15             1年 vs 洋  
16:32             1年 vs 翔
16:49             洋 vs 翔
17:06             1年 vs 洋  
17:23             1年 vs 翔
17:40             洋 vs 翔
17:57             1年 vs 洋  
18:14             1年 vs 翔
18:31             洋 vs 翔
18:48             ダウン・片付け


6日【水】旧一高

16:00 体幹、筋トレ

16:20 ブラジル体操

16:30 内周1分6秒(14周、リレー式)

17:10 リフティング

17:20 コンドリ

17:50 奪い合い

18:10 ゲーム

18:40 終了


7日【木】BOF

16:00 ブラジル体操

16:10 基礎、パス練

16:40 鳥かご

17:00 後ろから来るボール

17:30 3-3

18:00 ゲーム

18:30 ダウン、終了


8日【金】BOF

16:00 ブラジル体操

16:10 体幹、筋トレ

16:30 基礎、パス練、ヘッド

16:45 後ろから来るボール

17:15 3-3 

17:45 ゲーム

18:15 クロス

18:40 終了、ダウン


9日【土】富士市立グランド

8:30 学校発

8:45 清水駅

9:30 現地着

10:00 試合観戦、昼飯

11:30 アップ

12:40 vs富士市立(30分×4本)

15:00 終了、ダウン、解散


10日【日】BOF 

9:00 ブラジル体操

9:10 ヘディング特練

11:00 鳥かご

11:15 ゲーム

12:00 ダウン、終了