【火】2/26 (藤田トレーナー)
12:00昼食
12:45部署の仕事
13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り
13:15体幹(ディスク使用)
※部室から紫色のディスクを20個持ってくること
～フィジカルテスト～
13:5030mダッシュ(２回)
14:1030mダッシュ障害(２回)
14:30ステップテスト(2回)
15:00両足ジャンプからのホッブステップジャンプ(２回)
15:30ダウン・ストレッチ(藤田トレーナー)
16:00終了
16:30解散
17:00SB
【水】2/27(パス&コントロール)
※クラスで昼食をとります。その後SHR
13:00部署の仕事
13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
13:30６人組対面パス
※各2分
①ダイレクト
②パス&コントロール(ファーストタッチずらす)
③パス&コントロール(足もとにトラップからずらす)
④片方がパス、片方が自分で浮かす→コントロール→パス
⑤スローイン→コントロール&パス
13:404vs3+2vs1変則
※3分×5セット
14:006vs6+2フリーマン(ポゼッション)
※4分×6セット
14:30ポジション別
「GK」、「FW」シュート
※振り子10本連続シュート
「GK」、「SMF、SDF」センタリングシュート
「CDF」、「DMF」
CDFからのビルドアップ
※中盤の受け方
※距離やタイミング
15:10半面ゲーム
16:00体幹、フィジカル
16:30ダウン、ストレッチ
17:30解散
18:00SB
【木】2/28(守備)
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30マーカーアジリティー
16:45シャドーステップ
※すべて１人3回ずつ
①ボール無し
②体当てる
③1vs1
17:001vs1の切り返しへの対応
17:202vs2のコース限定対応
17:40インターセプトからのパス(四人組)
※１人1分30秒で交代、交代30秒
※２まわり
18:00ヘディングのクリア(センタリングに対して)
18:105vs5ゲーム
18:35ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【金】3/1
※高校卒業式のため中等部は休校
13:00昼食を食べて学校集合
13:20部署の仕事
13:30ブラジル体操、肩まわし、足振り
13:45三角形グリッドパス
※各3分×4種類
14:003vs3の3ゴールゲーム(ランクアップ方式)
※真ん中ご馳走さまでしたはパス通過2点
サイドゴールはドリブル突破1点
※10分、交代1分(メンバー交代含む)5セット
15:004vs3+2vs1変則
15:204vs3+2vs1変則からのシュート
15:40ダウン、ストレッチ
16:10現地解散
【土】3/2
内容:ワイズメンズ杯
参加者:県リーグ1部グループ(人)
会場:富士川河川敷(富士市側)Aコート
昼食:弁当持参
食費、交通費:現地までの交通費
引率、指導:中村、戸田
内容
※現地集合、現地解散にご協力お願い致します。
※集合場所は、Aコートになります。地図を見てくるようにしてください。
8:00現地集合
8:15アップ開始
開会式：9：00～河川敷Aコート（全チーム参加）
9：20vs蒲原・由比
10：10 審判 中村or戸田＋生徒2名
11：30アップ
12：00vs吉原北
14：10アップ
14：40vs元吉原
15：30ダウン
16：00現地解散
【土】3/2
内容:県リーグ4部vs浜名湖FC
参加者:県リーグ4部グループ(人)
会場:BOF
昼食:弁当持参
食費、交通費:学校までの交通費
引率、指導:清野、竹内、佐野
内容
※当日は翔洋高校新入生物品購入日&幼小奉仕活動日のため、サッカーの駐車場はありません。以下の地図の場所に５台までとさせていただきます。
11:00現地集合
11:15駐車場係り
12:00会場準備
13:00副審(清野、竹内)、四審(佐野)
13:30アップ
14:30vs浜名湖FC
16:00片付け、ダウン、ストレッチ
16:40現地解散
【日】3/3
内容:ワイズメンズ杯
参加者:県リーグ4部グループ(人)
会場:富士川河川敷(富士市側)
昼食:弁当持参
食費、交通費:現地までの交通費
引率、指導:中村、戸田
内容
※バス出せない為、現地集合現地解散にご協力お願いします。
8:00現地集合
8:20アップ開始
9:20vs吉原一中（Aコート）
12:10アップ開始
12:40準決勝
※敗退の場合、審判あり、3位決定戦なし
14:40アップ開始
15:10決勝
16:00ダウン、ストレッチ
16:15現地解散
※解散の時間が結果次第で変わる可能性があります。変わる場合は、ミッタシステムで連絡させていただきます
【日】3/3
内容:県リーグ1部vs静岡学園中
参加者:県リーグ1部グループ(人)
会場:静岡学園中
昼食:各自の判断
食費、交通費:現地までの交通費
引率、指導:清野
内容
※準備をどうするか考えてください
※試合球を忘れずに
8:45現地集合
9:00アップ
10:00vs静岡学園中
11:30ダウン、ストレッチ
11:30主審(清野)
12:10現地解散(ハーフタイムにやります)
【月】3/4
●参加は強制ではありません。
●持ち物:サッカーノート、マスク
16:003-Eビデオ上映
17:15サッカーノートまとめ
17:30清野解説
18:15解散
18:30SB
