【火】1/29
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30コールパス(手、足)
16:404vs2ボールまわし
17:005vs5+2フリーマンボールポゼッション
※3分、交代30秒、8セット
17:30ポジション別練習
●FW&GK:シュート
①センタリングの入り方
②プルアウェイから(MFと合同)
●MF&DF:パス&コントロール
①三角グリッドパス
②スルーパス(FWと合同)
●DF:ラインコントロール、クリア、ヘディング
①ラインコントロールの基本、守備の対応(遅らせる守備)
②クリア(横からのクロス)
18:108vs8半面ゲーム
※5分、交代30秒、一点交代、6本
18:45ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【水】1/30
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30自分のペースで2周
16:40内周①1分11秒×12(助け合い方式(リレー方式))【28分】
17:10休憩
17:20内周②1分8秒×4(助け合い方式(リレー方式))【10分】
17:30休憩
17:40内周③1分15秒×15(助け合い方式(リレー方式))【40分】
18:20歩いて１周
18:25ストレッチ(二人組、個人)
18:40終了
19:10解散
19:30SB
【木】1/31
※8:00～8:10自転車組【部室掃除】
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り(藤田トレーナー)
16:30体幹10分
16:40ステップ系アジリティ30分(藤田トレーナーメニュー)
17:103vs3+横2サーバーの突破(2ライン)
※２グループ、２コート作る
17:307vs7+横2サーバーの突破(3ライン)
※２グループ、１コートで5分で交代、6セット
18:00ミニゲーム
・ドリブルゲーム(前パス禁止)3セット
・2タッチ以下3セット
・フリー4セット
※3分で移動、10セット
18:30ダウン、ストレッチ(藤田トレーナー)
19:10解散
19:10～19:20 SB組(2A～2C組)【部室掃除】
19:30SB
【金】2/1
※２年グループの一年生は、スキー教室代休のため一年生の練習に参加
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30マーカーアジリティ
16:45ポートボール
17:007vs7+2フリーマン(3ライン)
※大ゴールを１コート、
①2タッチ以下4セット
②ダイレクト4セット
③フリー2セット
※5分、全員交代、10セット
17:50ミニゲーム
18:30ダウン、ストレッチ
※清掃以外は部室をあけること。
19:00〜19:10SB組(2D,2E組)【部室掃除】
19:10解散
19:30SB
【土】2/2
※２年グループの一年生は一年生大会に帯同
内容:県リーグ１部 vsジュビロ磐田U15セカンド
参加者:2年12人
会場:ジュビロ上大之郷グランド
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:清野、中村
内容
8:00準備 高校マイクロ:清野
8:15学校発
8:30清水駅
10:00現地集合
10:30アップ
11:30vsジュビロ磐田U15セカンド
13:00副審(清野、中村)
14:40解散
14:50会場発 高校マイクロ:清野
【土】2/2
内容:土曜授業、県リーグ４部 vsモデフィオ
参加者:2年17人
会場:BOF
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:佐野、成澤(高校スタッフ)
内容
※午前は土曜授業
12:00昼食
12:20グランド準備
13:00主審(成澤)、本部(佐野)
13:30アップ
14:30vsモデフィオ 本部(成澤)
16:00ダウン、ストレッチ
16:40解散
17:00SB
【日】2/3
①内容:ACアスミ(埼玉)と練習試合
②参加者：2年グループ
③会場:旧一高グランド
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導:清野、中村
⑦日程
7:15清水駅 SB224清野
7:45現地集合、ライン引きなど準備
8:00アップ
9:00翔洋-吉田
10:00翔洋-吉田
※BOFでの新人戦応援を計画中11:00～12:30
(SB300で移動)
11:00吉田-アスミ
12:00吉田-アスミ
13:00翔洋-アスミ
14:00翔洋-アスミ
15:30終了予定
15:45解散 SB224清野
【月】2/4
翔洋高校入試に伴う準備で午前授業のため
休み