皆さん体調管理はできていますか
今日は寒い中でしかも雨も降ったので
体がだいぶ冷えています
体が冷えると免疫力が下がるので
体を温めて睡眠をしっかりとりましょう
同じように雨の中で練習しても
インフルエンザが流行る季節でも
病気になる人とそうでない人がいます
その違いは何でしょうか
その違いで練習量や経験に大きな差が出ます
これから2年生は新人戦があり
冬休みには全員、遠征が予定されています
それらを経験する人と
経験できない人では
今後、大きな差につながると思います
治療ではなく予防で済ませることが大切です
毎日の生活習慣を整えていきましょう