【火】12/11
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30コールパス(手、足)
16:402vs2+2ボールまわし(三色での4vs2)
17:005vs5ボールポゼッション【条件:2タッチ以下】
※3分、交代30秒、8セット
17:30シュート
※大ゴールを二ヶ所用意、各7分、①③は一ヶ所でやる、②は二ヶ所
①４人組走り込みポストシュート
※A縦パス、Bポストプレー、縦パスに対してCDがアクションを起こしシュート(シュートするまでCDにいる)
②ドライブシュート
③センタリングシュート
17:50サーバー+攻撃3vs2守備+攻撃2vs2守備シュート【20分】
※一ヶ所
18:104vs4+8サーバーゲーム
【条件:2タッチ以下、サーバーはダイレクトのみ】
※3分、交代30秒、一点交代、アシストのチームが入る、10本
18:45ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【水】12/12
※中3進路三者面談期間(清野)
※佐野先生指導
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30体幹
16:40内周①1分11秒×12(助け合い方式(リレー方式))【28分】
17:10休憩
17:20内周②1分8秒×5(助け合い方式(リレー方式))【12分】
17:35休憩
17:45内周③1分13秒×9(助け合い方式(リレー方式))【22分】
18:10歩いて1周
18:15ストレッチ(二人組、個人)
18:30終了
19:10解散
19:30SB
【木】12/13
※中3進路三者面談期間(清野)
※佐野先生、藤田トレーナー指導
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30内周②1分8秒×5(助け合い方式(リレー方式))【12分】
16:42休憩
16:48内周③1分13秒×9(助け合い方式(リレー方式))【22分】
17:10二人組で基礎
17:202vs2+サーバー(守備意識)
17:404vs4+サーバー(守備は前1後ろ3の2ライン)
18:002vs2+2vs2+8サーバーセパレートゲーム
18:155vs5ゲーム
※勝ち残り、2点交代、シュートダイレクトは2点、その他は1点
※最初の15分は2タッチ以下、残りの15分はフリー
18:40片付け、ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【金】12/14
※中3進路三者面談期間(清野)
※佐野先生対応
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30体幹
16:40 6人組パス(各3分)
①コントロール&パス(守備なし)
②コントロール&パス(守備あり)
③リターン
④縦パス
⑤ロングボール
●２ヶ所にコートを作る
16::555人組でシュート(各5分)
①守備なし
②相手FWのみ守備
③相手FW+相手DF守備
17:105vs5+8サーバーポゼッション（3分×6）
【条件:2タッチ以下】
17:305vs5+8サーバーゲーム（3分×5）
【条件:2タッチ以下】
17:455vs5ゲーム(3分×10)
※最初の5本は2タッチ以下、残りはフリー
18:05セットプレー(CK、FK)
18:25PK練習(フットサルコートに２ヶ所)
18:35ダウン、ストレッチ
19:10解散
19:30SB
【土】12/15
①内容:新人戦県大会 準決勝、決勝
②参加者：2年
③会場:IAI日本平スタジアム
④昼食：弁当持参(おにぎり、ゼリー程度)
⑤交通費：SB確認中
⑥引率、指導:清野、佐野
⑦日程
8:30準備 SB958:清野
8:40学校発
9:00清水駅
9:15現地集合
9:30ミーティング
9:50アップ場へ移動
(ランニングシューズの可能性あり)
10:00アップ開始
10:45アップ終了、移動
11:00ミーティング
11:03整列、メンバーチェック
11:10 準決勝
14:10 決勝
15:30 表彰式
※決勝終了後すぐ、清野はサッカー部説明会に参加してくれる１年生数名とSBで学校に戻ります
15:45ダウン、ストレッチ
16:30現地解散予定(佐野)
～サッカー部説明会(有志)～
17:00説明会
18:15練習会
19:30片付け、ストレッチ
19:45現地解散予定
【日】12/16
①内容:吉田中、相良中、HERO FCと練習試合
②参加者：2年
③会場:吉田町河川敷 高島グランド
④昼食：各自の判断
⑤交通費：現地までの往復の交通費
⑥引率、指導:佐野
⑦日程
8:40現地集合
9:00アップ
10:00vs吉田中(25分H)
12:00vsHERO(25分１本)
13:30vs相良中(25分H)
14:30ダウン、ストレッチ
15:15現地解散
【月】12/17
休み