火曜日はフィジカル中心のメニューで
トレーニングしています
トレーニングに見合うだけの
食事が出来ていますか？
トレーニングが無駄になるような事は
絶対にあってはいけません
激しいトレーニングに対して
栄養が足りないと身につくどころか
故障につながってしまいます
せっかくの辛いとトレーニングが
怪我につながるほど馬鹿な事はありません
勝ちたければ、
強くなりたければ
食事が勝負の鍵を
握っているのかもしれない