【月】
休み
【火】
16:00 部署の仕事
16:15 点呼、プロテイン確認
16:20 ブラジル体操・ストレッチ
16:30 体幹
16:45 リフティング（各種）
17:00 ショートパス&トラップ 二人組、三人組
17:15 ロングパス&トラップ 二人組、三人組
17:30 インステップ ショートパス
17:45 インステップ ロングパス
18:00 シュート練
18:30 ダウンメニュー
19:15 解散
19:30 SB
【水】
16:00 部署の仕事
16:15 点呼、プロテイン確認
16:20 ブラジル体操・ストレッチ
16:30 内周（1分17秒×12本）
17:00 休憩
17:10 内周（1分17秒×4本）
17:50 休憩
18:00 内周（1分21秒×6本）
18:20 ダウン、片付け
18:40 解散
19:30 SB
【木】
16:00 部署の仕事
16:15 点呼、プロテイン確認
16:20 ブラジル体操・ストレッチ
16:30 体幹
16:45 ステップ
17:00 １対１ グリット
17:20 ２対２ グリット
17:40 ３対３ グリット
18:00 インターセプト
18:20 守備ゲーム
18:40 ダウン、片付け
19:30 SB
【金】
16:00 部署の仕事
16:15 点呼、プロテイン確認
16:20 ブラジル体操・ストレッチ
16:30 体幹
16:45 フリーボールタッチ
17:00 パサー有り １対１
17:20 パサー有り ２対１
17:40 パサー有り ２対２
18:00 実質４対２
18:20 ダウンメニュー
18:30 ダウン、片付け
19:30 SB
【土】
内容：練習試合
参加者：１年
会場：BOF
昼食：各自の判断
引率：佐野、（清野）
日程：以下参照
11:40 現地集合
※高校入試説明会、高校選手権のためSBに空きがありません。ご協力お願い致します。
なお、駐車は14時以降に海洋学部中高エリアのみにお願い致します。
海洋学部エリアへの駐車は一切禁止です。
今後、駐車場が使用できなくなる場合がありますのでご理解のほどよろしくお願い致します。
12:00 コート準備（少年用コート２面）
12:30 アップ
13:30 VS 清水エスパルスJr （20分×４−５本程度）
※逆面で紅白戦
15:30 ダウン、片付け
16:15 現地解散
【日】
内容：練習試合
参加者：１年
会場：旧一高
昼食：各自の判断
引率：竹内
日程：以下参照
8:40 学校 高バス:竹内
9:00 清水駅
9:30 現地集合
10:00 コート準備、アップ
11:00 vs ACアスミ
15:00 ダウン、片付け
15:45 解散 高バス:竹内