【月】9/10
休み
【火】9/11「基礎・シュート」
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30清野式A【二人組】15分
①バックステップ→止める
②バックステップ→インサイドボレー
③バックステップ→ももトラップボレー
④バックステップ→胸トラップからボレー
⑤バックステップ→ヘディング
⑥バックステップ→ボールタッチ→さがりながらヘディング
16:454vs3+1vs1変則(縦の移動あり【15分】)
17:00ゴール前シュート【各5分】
①インカーブ
②スイッチシュート
③背後への飛び出しからシュート
17:154vs2+2vs2シュート【20分】
17:35合同ゲーム準備
17:40合同ゲーム
18:30片付け、ダウン・ストレッチ
19:15解散
19:30SB
【水】9/12「持久走」
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
※タイム設定は最初にどちらか自分で選ぶ【どちらも50分】
16:30内周①1分10秒×13(休憩2分)or1分15秒×14(休憩1分45秒)
17:20休憩
17:30内周②1分10秒×13(休憩2分)or1分15秒×14(休憩1分45秒)
18:20休憩
18:30リフティング
18:35二人組対面インサイドキック
18:45ダウン、ストレッチ(二人組、個人)
19:10解散
19:30SB
【木】9/13「ポゼッション・特練」
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
16:30コールパス
16:402vs2+サーバー
ライン突破ゲーム(2分、1分休憩・移動、6セット)
17:003vs2+サーバーシュート
※守備側は奪ったらサーバーへパス
17:202vs2+2vs2セパレートゲーム(3分)
17:505vs5ゲーム
18:20各ポジション別トレーニング
18:35藤田トレーナーによるダウン・ストレッチ
19:15解散
19:30SB
【金】9/14
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30体幹、マーカーステップ
16:45学習
19:30SB
【土】9/15
①内容:土曜授業、学校練習
②参加者：2年
③会場:BOF
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
自分達で決めたもの
17:00SB
【日】9/16
①内容:帝京可児中と練習試合
②参加者：2年
③会場:帝京可児中学校G(TECOフィールド)
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：2000円
⑥引率、指導：清野
⑦日程
8:30準備 SB239:清野
8:40学校発
9:00清水駅
11:30現地集合
12:00アップ開始
13:00 2年(25分×2)
14:00 2年(25分×2)
15:00ダウン・ストレッチ
16:00解散 SB239:清野
【月】9/17
①内容:土曜授業、県リーグvsリベルダード
②参加者：2年
③会場:エコパ人工芝
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導：清野、中村、戸田
⑦日程
7:00準備 SB239:清野
7:10学校発
7:30清水駅
8:30現地集合、グランド準備
9:00アップ開始
10:00vsリベルダード
11:30副審(中村、戸田)
11:45ダウン、ストレッチ
12:30解散予定 SB239:清野