継続と呼べるのは6ヶ月から。
これは先日、大儀見さんを招いた時に講演で仰っていたことです。
何かを変えようと思ったら3ヶ月、6ヶ月継続しないと、習慣が変わりません。
習慣が変わらないとクセがつきません。
クセがつかないと実力になりません。
だからこそ、継続しよう。
今できないことは問題じゃない。
向き合うこと。
そしてその過程(プロセス)を楽しもう。
みやぞんも24時間トライアスロンで、きついことを楽しみに変えようとしたと言っていました。
それを楽しむことができたらきっと成長できますよね。