月
休み
※練習する予定でしたが、
①教員が会議がある
②グラウンドが使用できない
ため、オフとなります。
そのため、
ノート→帰りのSHR後すぐにプリントを配布します。回収はしません。
体力→確実に戻すこと。水曜日持久走あります。
家でのトレーニング
ランニング…1分15秒×15本→5分間走×2本
暑いうちに走ること。熱中症には気を付け、水分をとること。
火
8:45 サッカーノート回収
テスト返却
13:00 部署
13:15 ブラジル体操、ストレッチ
13:25 二人組リフティング
13:30 リフティング
※リフティングのメニューは変えます。
13:45 これ以降のメニューは明日伝えます
16:45 解散
17:00 SB
水
※演劇教室後、自力で学校に戻る。
14:00 ブラジル体操、ストレッチ
14:10 走るための準備
14:15 1分13秒×5チーム走
14:30 休憩
14:35 1分14秒×5チーム走
14:50 休憩
14:55 1分16秒×8個人走
15:15 休憩
15:25 ボールを触ったメニュー
17:00 現地解散※SBありません
木
※中村:13:00～会議有
13:00 部署
13:15 ブラジル体操、ストレッチ
13:25 各自リフティング
13:40 コンドリ、ボールタッチ
※中1のときのメニューをやること。
14:00 2対2＋2
正方形を2つくっつける
14:20 少年ゴール2つ1対1
14:40 少年ゴール2つ2対2
15:00 スルーパスを受けてシュート
15:20 ゲーム
16:00 ダウン、ストレッチ
16:45 解散
17:00 SB
金
13:00 部署
13:15 ブラジル体操、ストレッチ
13:25 明日、練習時にメニューは伝えます。
16:45 解散
17:00 SB
土 公欠
内容:中体連市決勝トーナメント決勝運営
参加者:2年グループ
会場:清水総合
昼食:各自の判断
食費、交通費:未定
引率、指導:全スタッフ
日程
8:00 学校 SB:佐野
8:20 清水駅
※1、2年生が乗ります。申し訳ありませんが、できるだけの現地集合にご協力お願い致します。
8:30 現地集合
8:40 会場準備、試合観戦
12:15 駐車場係(プール側２人)～13:30
13:00 試合準備手伝い
13:45 静岡学園中学校
15:00 試合終了、片づけ
15:45 解散 SB:佐野
日
内容:Pリーグ
参加者:2年グループ
会場:富士川河川敷協会グラウンドA
…以前も使用した、いつものところの川側です。
昼食:各自持参
食費、交通費:会場までの交通費
引率、指導:中村
日程
※25分1本
9:00 現地集合
9:30 アップ
10:30 vsFuji
11:00 vsイルソーレ
12:00 vsLiens
13:30 vsFuji
14:00 vsイルソーレ
15:00 vsLiens
15:30 片づけ、ストレッチ
※早めに解散したいため、素早く行動。
16:00 現地解散
※サッカー部説明会有志者求む。
17:00 説明会
18:00 練習会
19:30 終了、片づけ、現地解散
※かなりギリギリの時間ですが、練習会に出られるだけでも助かります。よろしくお願い致します。
月 海の日
内容:U-15リーグvsIWATA EAST SC
参加者:2年グループ
会場:安久路
昼食:各自持参
食費、交通費:なしの予定
引率、指導:竹内、中村、戸田
日程
5:45 荷物積み込み
6:00 学校発 SB:運転手以来
6:20 清水駅
7:35 現地集合
※1,2年生で乗車するため、全員乗れません。できるだけの現地集合にご協力お願い致します。
9:00 翔洋1年生vs清水エスパルスSS富士(副審:中村、戸田)
10:15 掛川JFC vs IWATA EAST SC(主審:竹内)
10:30 アップ
11:30 翔洋2年生vs IWATA EAST SC
13:30 会場発 SB:運転手依頼