6/18(月)
off
6/19(火)
16:00部署
16:15生徒のみミーティング
16:20ブラジル体操、ストレッチ
16:302人組リフティング
16:35スピードを上げてのコンドリ
①フリー
②右足のみ
③左足のみ
16:40ヘディング
16:50ロングキック
17:00シュート練習
17:25合同ゲーム準備(3/4コート使用)
17:35合同ゲーム5分(移動時間含む)×12
18:35片付け、ダウン・ストレッチ
19:15解散
19:30SB
6/20(水)
16:00部署
16:15生徒のみミーティング
16:20ブラジル体操、ストレッチ
16:30走るための準備
16:351分16秒×11個人走 先週の分
17:05休憩
17:151分17秒×15個人走
17:55休憩
18:051分15秒×5リレー
18:20休憩
18:25リフティング
フリー100
インステップ100
インサイド100
もも100
アウト100
ヘディング50
※一回チャンスのみ
一回落としたらその時点でダウンストレッチ
18:35ダウン、ストレッチ
19:15解散
19:30SB
6/21(木)
GK講習会に参加の者は17:30終了し、18:00佐野先生と静岡大学に移動(参加費を持参の上)
16:00部署
16:15生徒のみミーティング
16:20ブラジル体操
16:302人組リフティング
16:35コンドリ
16:50ボールタッチ
17:051対1キープ
17:204対2とりかご
17:45コート移動
17:45リフティング
18:00P&G
18:15コート移動
18:15ゲーム
18:35ダウン
19:15解散
19:30SB
6/22(金)
※中村：補講のため、17:30頃から参加
16:00部署
16:15ブラジル体操、ストレッチ
16:25二人組リフティング
16:35リフティング
フリー100
インステップ100
インサイド100
もも100
アウト100
ヘディング50
16:505人組P&G
各種目：1分ずつ
16:50間隔：5メートル
①自由
②インサイドトラップインサイドパス
③アウトサイドトラップアウトサイドパス
④ワンツー
16:55間隔：7～10メートル
①フリー
②キック浮き球
17:005人組四角形パス
グリッド：4×4
各種目1分ずつ
①外側トラップ右回り丁寧に
②外側トラップ左回り丁寧に
③外側トラップ左回りスピード
④外側トラップ右回りスピード
⑤内側トラップ右回り丁寧に
⑥内側トラップ左回り丁寧に
⑦内側トラップ右回りスピード
⑧内側トラップ左回りスピード
17:102対2＋2フリーマン
※さっきの4×4のグリッドをくっつけてやること
17:301対1 木曜のトレーニング
少年用ゴール
17:45移動
17:502対2 木曜のトレーニング
少年用ゴール
・2人目が消えないこと
・オフザボールにこだわること
18:15シュート練習かゲーム
18:30終了
19:15解散
19:30SB
6/23(土) 部活動日につき、土曜講座なし
内容 練習@BOF
※バスが出せないため、現地集合となります。解散は、SBが出ます。ご協力お願い致します。
13:15部署
13:30ブラジル体操
13:40二人組リフティング
13:45リフティング金曜の続き
13:50天候、広さ等に合わせて練習メニューを変えます。
16:00ダウン、ストレッチ
16:45解散
17:00SB
6/24(日)
内容:中体連応援
参加者：2年グループ
場所：中島人工芝G
昼食：各自持参
交通費：各自の判断
引率：佐野、清野、竹内、中村、戸田
日程
※バスは出ますが、三学年で使用するため、極力現地集合現地解散にご協力お願い致します。
※駐車券がないと現地に駐車できないため、駐車場に車を止めることができません。
6:40学校発 SB224:竹内
※学校発のバスはこの時間のみです。
8:15清水駅
8:50現地集合
9:00審判
11:20vs東豊田
13:10審判
15:30vs長田南
16:40片づけ
17:30解散
※バスは出ますが、三学年乗車します。