今日は木曜日なので
藤田トレーナーによるクールダウンの日でした
【何のためにクールダウンをするのでしょう】
笑いながらやるものでしょうか…
明日のパフォーマンスへの準備や
疲れを少しでも軽減させること
体のケアの勉強
様々な要素が含まれていると思います
やるも、やらぬも
すべて自分次第です！
健康なうちはわかりませんが
怪我をしたときわかるはずです
「あのときしっかりとケアをしておけば」と
良い選手は練習を休みません！
体のケアをしっかりします！
なんでも吸収しようとします！
三年生は週末から
いよいよ中体連が開幕します！
良い準備をしてください