5/15【火】
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ
16:30三角形グリッドパス【各2分で逆回りも】
①トラップ→パス
②クッション→パス
③フリー
16:40大ゴール２ヶ所準備(センターライン、正規)
16:45センタリングシュート、センタリングクリア同時【各7分】
17:003vs3センタリングの攻防【10分】
17:104vs4+クロッサー2人のセンタリングゲーム【3分×6】
17:305vs5ゲーム【3分×2回ずつ】
①3タッチ以上でパス可能
②2タッチ以下
③フリー
18:05ロングボールからのシュート【15分】
※真ん中からさばき、ずらしてロングボール→走り込みGK1vs1
18:20カウンターセンタリングシュート攻防【15分】
※ハーフラインからずらしからのロングボールを逆サイドハーフを走らせる。ハーフラインから4人がダッシュでゴール前に(攻撃2vs2守備)
18:35ダウン、ストレッチ、片付け
19:15解散
19:30SB
5/16【水】
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
※タイム設定は最初にどちらか自分で選ぶ【どちらも50分】
16:30内周①1分10秒×16(休憩2分)or1分15秒×18(休憩1分25秒)
17:20休憩
17:30内周②1分10秒×16(休憩2分)or1分15秒×18(休憩1分25秒)
18:20休憩
18:30四角形グリッドパス【各2分で逆回りも】
①トラップ→パス(ドリブル)
②リターン→パス→トラップ→パス→その場orスペース
③フリー(2回)
18:45ダウン、ストレッチ(二人組、個人)
19:10解散
19:30SB
5/17【木】 試験前のため18:30最終
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ
16:30コーンドリブル、ボールタッチ
16:50１コート６ヶ所で待ち、中で3vs3を２ヶ所でやる【各5分】
①ダイレクト
②2タッチ以下
③フリー
17:055vs5ボールポゼッション【15分】
※3分を4セット
17:205vs5ゲーム【15分】
※3分×4セット
17:35ゴール２ヶ所
17:38PK練習【10分】
17:50ダウン、ストレッチ、片付け
18:15解散
18:30SB
5/18【金】試験前のため18:30最終
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ
16:40マーカーステップ4種類30秒、休み30秒×2セットずつ
16:50五人組入れ替わりパス【各3分】
①チェック→ターン→パス
②チェック→ターン→ずらし→パス
③チェック→リターン→トラップ→パス
17:00五人組入れ替わり縦パス重視【5分】
17:05五人組入れ替わり縦ループバス重視【5分】
※ゴールを準備
17:10センタリングクリア(キックから)、センタリングシュート(キックから)【各10分】
17:30PK練習【10分】
17:40ダウン・ストレッチ
17:45終了、着替え
18:00荷物準備(プレハブ内にまとめる)
18:15解散
18:30SB
5/19【土】
①内容：春の選手権3回戦、4回戦
②参加者：3年、2年4名
③会場：ゆめりあ
④弁当：軽食、おにぎりやゼリーなど
⑤交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
6:30学校発 (SB300:清野)
6:50清水駅
8:00現地集合
8:30アップ
9:30三回戦
10:40スカウティング(次の相手)
※昼食をとりながら見る
12:30プロテインを飲み始める(～13:00までに飲み終わる)
13:00アップ開始
14:10四回戦
15:20ダウン、ストレッチ
16:00解散 (SB300:清野)
5/20【日】
①内容：県リーグvs常葉橘
②参加者：3年、2年4名
③会場：とこはグリーンフィールド
④弁当：弁当持参
⑤交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
8:00学校発 (SB300:清野)
8:30清水駅
9:00アップ
10:00vs常葉橘中(35H)
11:30昼食
11:30審判(増田様、清野)
13:00vs常葉橘中(25H)
14:00ダウン、ストレッチ
14:30解散 (SB300:清野)
5/21【月】
休み