5/8【火】午前授業(清野:面談の時間は抜けます)
12:45部署の仕事
13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ
13:25三角形グリッドパス【各2分で逆回りも】
①トラップ→パス
②クッション→パス
③フリー
13:35大ゴール２ヶ所準備(センターライン、正規)
13:35センタリングシュート、センタリングクリア同時【10分】
13:453vs3センタリングの攻防【10分】
13:554vs4+クロッサー2人のセンタリングゲーム【3分×6】
14:155vs5ゲーム【3分×2回ずつ】
①3タッチ以上でパス可能
②2タッチ以下
③フリー
14:50ロングボールからのシュート【15分】
※真ん中からさばき、ずらしてロングボール→走り込みGK1vs1
15:05カウンターセンタリングシュート【15分】
※ハーフラインからずらしからのロングボールを逆サイドハーフを走らせる。ハーフラインから4人がダッシュでゴール前に(攻撃2vs2守備)
15:20ダウン、ストレッチ、片付け
15:45解散
16:00SB
5/9【水】午前授業(清野:面談の時間は抜けます)
12:45部署の仕事
13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ
13:25四角形グリッドパス【各2分で逆回りも】
①トラップ→パス(ドリブル)
②リターン→パス→トラップ→パス→その場orスペース
③フリー
13:351vs1+サーバーからシュート【10分】
13:452vs2+サーバーからシュート【10分】
13:554vs4シュートゲーム【30分】
※2点先取で負け交代
14:25半面ゲーム7vs7+GK(3-3-1)【15分×3】
※3チームの総当たり
15:10PK練習【10分】
15:20ダウン、ストレッチ、片付け
15:45解散
16:00SB
5/10【木】午前授業(清野:面談の時間は抜けます)
12:45部署の仕事
13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ
13:25五人組入れ替わりパス【各3分】
①チェック→ターン→パス
②チェック→ターン→ずらし→パス
③チェック→リターン→トラップ→パス
13:35１コート６ヶ所で待ち、中で3vs3を２ヶ所でやる【15分】
13:505vs5ボールポゼッション【20分】
※5分を4セット
14:10半面で7vs7ボールポゼッション【20分】
※5分×4セット
14:30半面ゲーム7vs7+GK(3-3-1)【12分×3】
※3チームの総当たり
15:10PK練習【10分】
15:20ダウン、ストレッチ、片付け
15:45解散
16:00SB
5/11【金】公開授業(清野:面談の時間は抜けます)
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ
16:40マーカーステップ4種類30秒、休み30秒×2セットずつ
16:50インステップキック
16:55ドライブキック
17:00サイドボレーキック
※ゴールを準備
17:10ヘディングシュート(手投げ)
17:20ボレーシュート(手投げ)
17:30センタリングクリア(キックから)
17:40センタリングシュート(キックから)
17:50PK練習【10分】
18:00ダウン・ストレッチ
18:20終了、着替え
18:45荷物準備(プレハブ内にまとめる)
19:15解散
19:30SB
5/12【土】
①内容：春の選手権2回戦
②参加者：3年、2年4名
③会場：愛鷹スポーツ広場
④弁当：軽食、おにぎりやゼリーなど
⑤交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
10:00愛鷹スポーツ広場に現地集合
10:40スカウティング(次の相手)
※昼食をとりながら見る
12:30プロテインを飲み始める(～13:00までに飲み終わる)
13:00アップ開始
14:10二回戦
15:20ダウン、ストレッチ
16:00現地解散予定
5/13【日】
①内容：岳陽中、高洲中と練習試合
②参加者：3年、2年4名
③会場：村山ジャンボ
④弁当：弁当持参
⑤交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
6:30学校発 SB300清野
6:50清水駅
7:45現地集合
8:00アップ
9:00翔洋vs岳陽（30H）
10：10翔洋vs岳陽（25H）
11：10翔洋vs高洲（30H）
12：20翔洋vs高洲（25H）
13:20ダウン、ストレッチ
14:00解散予定 SB300清野
5/14【月】
休み
