3/5(月)~3/11(日)top

5日【月】
  休み
   
6日【火】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:20 前半 内周1分5秒(間10秒)×18周(45分)
17:05 ハーフタイム
17:15 後半 内周1分5秒(間10秒)×18周(45分)
18:00 自主練習
18:30 片付け、ダウン
18:40 解散
   
7日【水】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:10 体幹・逆立ち
16:25 コンドリ
16:25 2年 vs 1年(15分3本)
16:45 3対1
17:00 自主練習
17:20 TOP vs 1年(15分3本)
18:15 TOP vs 2年(20分2本)
19:00 片付け、ダウン
   
8日【木】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:10 体幹、逆立ち、ロングスロー
16:30 コンドリ
16:50 ダッシュ
17:10 1対1 グリッド勝ち上がり
17:20 1対1 ゴール付き
17:45 2対1 ゴール付き
18:10 2対2 ゴール付き
18:30 自主練習
19:00 片付け、ダウン
   
9日【金】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:10 体幹、逆立ち、ロングスロー
16:30 リフティング
16:45 ヘディング
17:10 3対1勝ち上がり
17:30 セットプレー守備
18:30 自主練習
19:00 片付け,ダウン
   
10日【土】
内容:Aリーグ1節vs磐田東
会場:磐田東G
日程

 

 

7:00

 

※各自、公式戦ユニフォーム持参

学校出発 高校部バス:太田

7:30 清水駅
8:30 現地集合
9:00 アップ
10:00 vs 磐田東
10:00 記録担当
12:15 副審1名(成澤)
12:30 解散 高校部バス:太田
   
11日【日】
内容:練習、紅白戦
会場:BOF
日程
9:00 ブラジル体操・ストレッチ
9:10 体幹、逆立ち、ロングスロー
9:30 ロングキック
10:00 半面ゲーム
10:30             片付け・ダウン
10:40             昼食
11:30 アップ
12:10 top vs 2年(20分2本)
13:00 top vs 1年(20分2本)
13:50 2年 vs 1年(20分2本)
14:40 ダウン・片付け