【月】3/5
休み
【火】3/6 公立高校入試(筆記)
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
16:30筋トレ(手つぶし腹筋10×2、腕立て伏せ10×2、振り子背筋20)、動的ストレッチ3種を10回ずつ、リズムジャンプ4種
16:45 清野式A(ゴロ、ボレー、ももトラ、胸トラ、ヘディング)
※海側から校舎側へ各2本ずつ
17:00 グリッド移動パス①(四角形、３人組)1分30秒、休み30秒×4
17:10 グリッド移動パス②(四角形、４人組)1分30秒、休み30秒×4、クッション
17:20 2vs2vs2(三色)各1分30秒、移動30秒×5
17:30 シュート①(２ヶ所)各5分
・1vs1(グリッドステップから)
・2vs2(馬跳び、腕立て、ジャンプ)各3回ずつから
17:40シュート②正規の位置のゴール1ヶ所 10分
・サイドからのロングボール→走り込み、飛び出し
・展開からの縦パス→クッション→スルーパス→シュート
17:50合同ゲーム2分、移動30秒×18本
18:35ダウン・ストレッチ
19:15解散
19:30SB
【水】3/7 公立高校入試(実技、面接)
16:00部署の仕事
※水道付近の小さいスペースで行う
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
※タイム設定は最初にどちらか自分で選ぶ【どちらも40分】
16:30内周①1分8秒×10(休憩2分)or1分15秒×14(休憩1分25秒)
17:15休憩
17:25内周②1分8秒×10(休憩2分)or1分15秒×14(休憩1分25秒)
18:05休憩
※３セット目は共通
18:15内周③1分12秒×7【17分】
18:32ダウン、ストレッチ(二人組、個人)
19:15解散
19:30SB
【木】3/8
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30筋トレ(手つぶし腹筋10×2、腕立て伏せ10×2、振り子背筋20)、動的ストレッチ3種を10回ずつ、リズムジャンプ
16:45 7、8人組ヘディング 各3分
①斜め前②横③下がりながら横
16:55 マーカーアジリティー、人間アジリティー&ルーレット
17:152vs2シュート(大ゴール2箇所) 15分
17:30クッションからの飛び出しシュート 15分
17:452vs2+2vs2セパレートゲーム(2分×6、交代休憩30秒)
※攻撃は縦パスからのサポート意識(クッション)
※守備はインターセプトと離れない守備
18:054vs4ゲーム(大ゴール、1/8コート、3分×10、交代時間30秒)
18:40ダウン、ストレッチ(二人組、個人)
19:15解散
19:30SB
【金】3/9 映画教室
※弁当持参
各クラスで解散後、部バス内で昼食
12:30ドリプラ発 部バス:竹内
12:45部署の仕事
13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
13:15筋トレ(手つぶし腹筋10×2、腕立て伏せ10×2、振り子背筋20)、動的ストレッチ(3種類×10ずつ)、リズムジャンプ
13:254vs2+1の2グリッド(2分×6、守備交代30秒)
13:404vs4+4サーバーのボールキープ(3分×6、全員交代30秒)
※サーバーは守備側のボールまわし参加可能
※サーバーは攻撃側からパスを受けたら、攻撃方向が変わる
14:005vs5+4サーバー(ゴール横)
※大ゴールでのゲーム
※3分×8、全員交代30秒
14:305vs5ゲーム
※3分×4、全員交代30秒
14:45センタリングシュート
15:00ダウン、ストレッチ、翌日の準備(部バス)
15:30解散
16:00SB
【土】3/10
①内容：県リーグ第6節、お別れ会
②参加者：2年、１年6人
③会場：細江G
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
※【県リーグ用ユニホーム】と【制服】を忘れないこと！
7:30学校発 部バス:清野
7:50清水駅
9:30現地集合
10:00審判(清野、増田様)
11:30vsサルファス
13:30会場出発(とにかく早く出たい)
15:15学校到着(制服に着替え)
～お別れ会スケジュール～
13:15「ゴール！ゴール！ゴール！」上映30分（建学記念ホール）
13:50保護者・1，2年生・スタッフ着席完了
13:55卒業生入場
14:00開式の言葉
14:05太田先生のお言葉
14:15VTR上映（成長の足跡、卒業生の紹介）
14:40三年生の思い出話と抱負（16:00まで）
16:00休憩16:10三年生の思い出話と抱負
17:30清野先生のお言葉
17:40ＶＴＲ上映（卒業生保護者作成）
18:10ＶＴＲ上映（スタッフより贈る言葉）
18:25卒業記念品の目録贈呈
18:30花束贈呈
18:35ＶＴＲ上映（保護者へ感謝の言葉）
18:50三年生父母代表ご挨拶
18:55閉会の辞
19:00三年生退場
19:103年生は記念撮影、1，2年は片づけ
19:20学校解散
※あくまでも予定です。20:00近くになることも考えられます。ご承知おきください。
【日】3/11
①内容:お別れサッカー
②参加者：全学年
③会場：BOF
④昼食：なし
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導：全スタッフ
⑦日程
14:30現地集合
14:502年コート準備、2面、大ゴール
15:00試合開始
※３年生GKは集合後、チーム決めをする
【海洋学部側コート】
15:00 チーム安達 vs チーム田村
15:15 チーム安達 vs チーム林
15:30 チーム林 vs 2年B
15:45 2年A vs チーム安達
16:00 2年B vs チーム田村
16:15 チーム林 vs チーム田村
16:30 チーム安達 vs 2年B
16:45 チーム田村 vs 1年
17:00 チーム林 vs 1年
17:15 チーム安達 vs 保護者.スタッフ
片付け
【ビニールハウス側コート】
15:00 チーム鬼塚 vs チーム林
15:15 チーム鬼塚 vs 2年A
15:30 チーム田村 vs 保護者.スタッフ
15:45 チーム鬼塚 vs 1年
16:00 チーム林 vs 保護者.スタッフ
16:15 チーム安達 vs チーム鬼塚
16:30 チーム鬼塚 vs 保護者.スタッフ
16:45 チーム林 vs 2年A
17:00 チーム田村 vs 2年A
17:15 チーム田村 vs チーム鬼塚
片付け
17:30ダウン・片づけ
17:45現地解散