| 12日【月】 | |
| 休み | |
| 13日【火】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち |
| 16:20 | 前半 内周1分10秒（間5秒）×18周（45分） |
| 17:05 | ハーフタイム |
| 17:15 | 後半 内周1分10秒（間5秒）×18周（45分） |
| 18:00 | 自主練習 |
| 18:30 | 片付け、ダウン |
| 18:40 | 解散 |
| 14日【水】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち |
| 16:10 | チームごとのアップ |
| 16:20 | 4チームずつにリーグ戦、2面で8対8、12分2分インターバル、1位同士の決勝 |
| 16:20 | A vs B ※チームごとで空き時間に体幹 |
| 16:34 | C vs D |
| 16:48 | A vs C |
| 17:02 | B vs D |
| 17:16 | A vs D |
| 17:30 | B vs C |
| 17:48 | 決勝、3位決定戦 |
| 18:00 | 片付け、ダウン |
| 18:10 | 解散 |
| 15日【木】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:10 | 体幹、ロングスロー |
| 16:35 | コンドリ |
| 16:55 | ダッシュ |
| 17:10 | シュートブロック |
| 17:25 | 1対1 ゴール付き |
| 17:40 | 2対1 ゴール付き |
| 18:00 | 片づけ・ダウン |
| 18:30 | 最終SB |
| 16日【金】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち |
| 16:10 | 体幹、ロングスロー |
| 16:30 | ヘディング |
| 16:50 | 4対4（ボ-ルキ-プ、ライン突破） |
| 17:20 | ミニゲーム |
| 18:00 | 片づけ・ダウン |
| 18:30 | 最終SB |
| 17日【土】 | |
| 内容：紅白戦 | |
| 会場：【自学】寮生：飛翔寮、通い：多目的室（食堂奥、外から直接入れる） | |
| 日程 | |
| 8:30 | 自学 |
| 11:00 | 昼食（寮生：寮食、通い：多目的室） |
| 12：00 | アップ（フットサルコート） |
|
12:30 12:48 13:06 13:24 13:42 14:00 14:18 14:36 14:54 15:12
|
紅白戦（1,2年ミックス、5チーム、15分3分） A vs B C vs D E vs Ａ B vs C D vs E A vs C B vs D C vs E A vs D B vs E |
| 15：30 | ダウン・片づけ |
| 16：00 | 最終SB |
| 18日【日】 | |
| 内容：桜ヶ丘、明誠、芙蓉クラブと練習試合 | |
| 会場：BOF | |
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日程 ※3グループに分かれる、メンバーは前日に決定。試験前なので活動時間を短くするため。 【1､2年ミックス】 |
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8:30 9:00 10:00 12:30 |
会場準備 アップ vs 桜ヶ丘（30分×4本） ダウン |
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12:30 13:30 15:30 |
【2年】 アップ vs 藤枝明誠（30分×3本） ダウン |
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14:30 15:30 16:00 18:00 |
【1年】 アップ vs 藤枝明誠（30分1本） vs 芙蓉クラブ（35分3本） ダウン・片付け |
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