22日(月)
オフ
23日(火)
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:20 前半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
17:05 ハーフタイム
17:15 後半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
18:00 自主練
18:30 片付け、ダウン
18:40 解散
24日(水)
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:15 チームごとのアップ
16:30 20分2分インターバル ※チームごとに空き時間に体幹・腕立て・腹筋
16:20 2年Ⅰvs 2年Ⅱ
16:42 1年Ⅰvs 1年Ⅱ
17:04 2年Ⅰvs 2年Ⅱ
17:26 1年Ⅰvs 1年Ⅱ
17:48 2年Ⅰvs 2年Ⅱ
18:10 1年Ⅰvs 1年Ⅱ
18:30 自主練 (ラグビーコート側半面)
19:00 片付け、ダウン
19:10 解散
16:00 ブラジル体操
16:10 体幹・ヘッド
16:40 リフティング・基礎練
17:00 パス
17:30 鳥かご 4-2+1、5-2ダイレ
18:00 4-4 4ゴール ドリ突破
18:30 ミニゲーム
19:00 片付け、ダウン
19:10 解散
26日(金)
16:00 ブラジル体操
16:10 体幹・腕立て・腹筋
16:40 コンドリ・ボールタッチ
17:00 3-2鳥かご
17:30 3-3 受け手2人 ゴール付き
18:00 4-4サーバー付き
18:30 自主練
19:00 片付け、ダウン
19:10 解散
27日(土)
内容:新人戦応援・練習試合
場所:とこはグリーンフィールド
日程:
10:30 学校発 バス:森田
11:00 清水駅
11:30 現地着・集合
12:00 新人戦 vs島田工業
13:40 練習試合 vs橘B (30分 2年1本、1年3本)
16:00 ダウン、終了、片付け
16:30 解散
17:00 清水駅
28日(日)
内容:練習試合
場所:BOF
※白ユニフォーム持参
8:00 ブラジル体操
8:10 体幹・腕立て・腹筋
8:30 シュート練習
9:00 2年vs科技高(40分×2本)
9:00 フットサル2面(1年)
10:30 1年vs科技高(25分×3本)
12:00 ダウン、片付け
12:10 解散