【木】1/4
①内容：学校練習
②参加者：2年
③会場：BOF
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
8:30清水駅 部バス:清野
8:50 100%準備で練習できる準備
9:05 ブラジル体操、足振り、肩まわし、手押し車
9:20 筋トレ(終わったらショートパス)
9:30 ボールサーキット
(リフティング、トラップ、コーンドリブル、ボールタッチ)
各5分
9:50 パス&ゴー(10人組×2グループ)
・ダイレクト
・2タッチ
・クッション
・フリー
各2分
10:00 コールパス(足ダイレクト) 2分×3、休憩30秒
10:10 4vs2+1vs1の4グリッド 2分×5、休憩45秒
10:15 4vs4+2サーバー 2分×6、全員交代(30秒)
10:30 2vs2+2vs2セパレートシュートゲーム 3分×6、全員交代(30秒)
10:52 4vs4シュートゲーム 3分×6、全員交代(30秒)
11:15 10分間走
11:25 入念なストレッチ (二人組)
11:35 ストレッチ(個人で不足箇所を)
11:40 片付け
12:00 昼食、翌日の練習メニュー話し合い(部室)
13:30 解散 部バス:清野
【金】1/5
①内容：学校練習
②参加者：2年
③会場：BOF
④昼食：なし
⑤食費、交通費：学校までの交通費往復分
⑥引率、指導：清野、渡辺
⑦日程
※朝から会議のため現地集合、現地解散となります
8:50現地集合
9:00自分達で考えた練習
11:30終了
12:00現地解散
【土】1/6
中等部Ⅰ期入試のため休み
※構内出入り禁止
【日】1/7
①内容：練習試合
②参加者：2年
③会場：富士川河川敷蒲原側、バイパスより上流
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導：清野
⑦日程
7:00準備
7:10学校発
7:30清水駅 部バス:清野
8:00現地集合
9:00 Fuji
9:30 Fuji
11:00 FC緑
13:00 セントラル
13:30 FC緑
14:30 Fuji
15:30 FC緑
15:30 セントラル
※15:30は同時進行
16:30解散予定 部バス:清野
【月・祝】1/8
休み
※冬休み明けの課題テストに向けた勉強をすること