12/4【月】SB17:00
12:00昼食
12:30新人戦ビデオ
※フットサルコートもしくはゴール裏
13:45ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
14:00パス&ゴー(9人組)
※1分30秒×3種類
14:05パス&アクション(スペースで受ける)
※1分30秒×3種類
対人パス
14:10①ダイレクト(その場で三角形)
14:16②インサイドトラップ2種類
14:28③アウトサイドトラップ2種類
※各45秒、15秒交代、1人1種目2回行う
14:40④ターントラップパス(縦関係)
インサイド、アウトサイド、吸収
※各50秒、10秒交代、1人1種目2回行う
15:00内周➀1分10秒×6
15:15休憩
15:25内周②1分10秒×6
15:40休憩
15:50内周③1分10秒×6
16:05休憩、ストレッチ
16:30解散
17:00SB
12/5【火】SB17:00
12:00昼食(3年D組教室)
12:45ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
13:004vs4ボールまわし
➀自チームでまわす
②相手のみにパス
③自チームでコーンに当てる(競争)
13:103vs2+サーバー2+GKシュート
13:304vs4シュートゲーム
14:006vs6ゲーム
14:301・2年合同ミニゲーム①
大ゴール2コート、ミニゴール1コート、コーンゴール1コート
5人組、5分、休憩1分、9セット、条件:2タッチ以下ゲーム➌・ドリブルゲーム➌・ダイレクトゲーム➌
15:24チーム替え、休憩
15:301・2年合同ミニゲーム②
5人組、5分、休憩1分、7セット、条件:なし(フリー)
16:15片づけ、ストレッチ
16:45解散
17:00SB
12/6【水】~7【木】
社会科見学旅行
・風呂上がりのストレッチや部屋での体幹など
まわりに迷惑をかけない程度で体調管理をする
12/8【金】※19:00静岡駅迎え
1人300円持参 パン、飲み物の軽食準備(清野)
19:00静岡駅出発(着替え、軽食をとりながら移動)
19:40学校着
19:45ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車
20:004vs2+1vs1(4グリット)
20:106vs6ゲーム
20:40センタリングシュート
20:50片づけ、ストレッチ
21:00現地解散
12/9【土】
①内容:新人戦県大会2回戦、3回戦
②参加者:2年
③会場:竜洋スポーツ公園G
④昼食:弁当持参(おにぎり、ゼリー)
⑤食費、交通費:なし
⑥引率、指導:清野
⑦日程
7:20準備
7:30出発 部バス:清野
7:45清水駅
9:30現地集合
10:00 アップ
10:55 アップ終了
11:05メンバーチェック
11:10 2回戦
12:15 軽食(おにぎり、ゼリー等)
13:15アップ
13:55アップ終了
14:05メンバーチェック
14:10 3回戦
15:15 ダウン
16:00 解散予定 部バス:清野
12/10【日】
①内容:高洲中と練習試合
②参加者:2年
③会場:高洲中G
④昼食:弁当持参
⑤食費、交通費:なし
⑥引率、指導:清野
⑦日程
6:20準備
6:30出発 部バス:清野
6:50清水駅
7:45現地集合
8:00 アップ
9:00 キックオフ
13:00 終了予定 部バス:清野