練習は様々な要素で得られる効果が変わります。
時期、メニュー、人数、コートの広さなど、様々です。
しかし一番大事なのは自分がなにを得たいと思ってやるか。です。
一回のラダー、一回のハードル、一回のトラップ、一回のパス…
それぞれの動作のどこに意識を持っていくかによって各々違います。
だから、なにかを意識してやろう。
ただやることほど勿体無いことはないよ。
これからが勝負