高校活動予定　

1(月) 旧一高 16:10 3S 16:20 筋トレ 17:10 片づけ、解散 2(火) オフ(試験勉強) 3(水) 旧一高 13:00 3S 13:10 体幹、ステップ 13:20 TR 15:00 片づけ、解散 4(木) 旧一高 13:00 3S 13:10 体幹、ステップ 13:20 TR 15:00 片づけ、解散 5(金) 旧一高 13:00 3S 13:10 体幹、ステップ 13:00 TR 16:00 片づけ、解散 後ほど

【月】 内容： 会場： 18:30 SB 【火】 内容：紅白戦 会場：旧一高 16:00 3S、コート準備 16:10 ストレッチ、ステップ、アップ 16:30 紅白戦 17:40 片付け、ダウン、解散 18:30 SB 【水】 内容：練習 会場：旧一高 13:20 3S 13:30 ストレッチ、体幹、ステップ 13:40 TR 15:00 片付け、ダウン、解散 16:00 SB 【木】 内容：OFF 【金】 内容：練習 会場：旧一高 13:20 3S 13:30...

7/1(月) off 7/2(火) 内容：紅白戦 会場：旧一高 13:10 3S、準備 13:25 ストレッチ、体幹、ステップ 13:35 アップ 14:00 紅白戦 15:30 片づけ、ダウン、解散 7/3(水) 内容：紅白戦 会場：旧一高 13:10 3S、準備 13:25 ストレッチ、体幹、ステップ 13:35 トレーニング 15:30 片づけ、ダウン、解散 7/4(木) 内容：筋トレ・浜 会場：旧一高 13:10 3S、準備 13:20 筋トレ 14:20 浜トレ 15:30...

7/1(月) オフ 7/2(火)BOF 15:40 ミーティング(2-8) 16:20 アジリティ 16:30 とりかご 16:40 ヘッド 16:50 翔2vs翔2(25分) 17:20 翔1vs翔2(40分) 18:00 ダウン 18:10 終了(SB以外で片付け) 7/3(水)BOF 13:00 アジリティ 13:10 1分10秒×8周 13:30 筋トレ 13:50 終了 7/4(木)旧一高 12:40 ミーティング 13:10 移動 13:30 アジリティ 13:40 鳥かご 13:55 対面パス、ヘッド 14:10 セットプレー、スローイン 15:00 終了 7/5(金)旧一高...

2日 【火】 内容： 練習 会場： BOF 15:55 グラウンド清掃 16:00 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） 16:20 １周走（1分10秒×20周） 17:15 ５対５ 17:20 紅白戦　翔1vs翔2（40分） 18:00 ダウン 18:10 解散　※SB以外で片付け 18:30 最終SB 3日 【水】 内容： 筋トレ 会場： 筋トレルーム 13:30 アップ 13:40 筋トレ 14:30 ダウン・片付け 14:40 解散 4日 【木】 内容： 練習 会場： BOF...

【月】 内容：自主練、筋トレ 会場：旧一高、TR室 16:10 ３S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30 自主練 17:20 片づけ 17:35 筋トレ 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 【火】 内容：紅白戦 会場：旧一高 16:10 ３S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30 アップ 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 【水】 内容：休み 【木】 内容：練習 16:10 3S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30...

24(月) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹・ステップ 16:30 TR 17:40 片づけ、解散 25(火) オフ 26(水) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 27(木) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 28(金) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 ※修学旅行組 寮生+希望者(BOF) 29(土) 中部2部リーグ 会場:常葉橘高校 12:30 現地着 12:45...

24日 【月 】 内容： 練習 会場： BOF 16:00 グラウンド清掃 16:05 選手ミーティング 16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） 16:30 フリードリブル 16:40 対面パス 16:50 ヘディング 17:00 セットプレー攻守 17:45 ポジション別練習　※2年生は1周走 18:50 ダウン・片付け 25日 【火】 内容： 練習 会場： BOF 16:00 グラウンド清掃 16:05 選手ミーティング 16:15...

6/24(月) off 6/25(火) 内容：紅白戦 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 アップ 16:50 紅白戦 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 6/26(水) 内容：練習 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 リフティング、ヘディング、パス 16:35 3-2 16:50 1-1 17:00 2-2 17:15 3-3+2 17:30 クロスゲーム 18:10 シュート 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB...

6/24(月)BOF 16:00 ミーティング 16:10 アジリティ、体幹 16:20 対面パス、１対１ 16:35 ヘッド(大きく、バック、跳ね返し、競り合い3分ずつ） 16:50 セットプレー 17:40 ゲーム 18:40 終了 6/25(火)BOF 翔２、ルーキー 16:00 ミーティング 16:10 アジリティ 16:20 1分10秒×8本 16:40 とりかご（鬼3人フリー） 16:45 ヘッド(大きく、バック、跳ね返し、競り合い3分ずつ） 16:55 翔2vsルーキー(35分) 17:35...